Какими бы разными ни были пары, поводы для ссор и способы выражения недовольства у всех примерно одинаковые. Психологи называют фразы, которые обижают мужчин. И которые разрушают отношения. Ведь если в паре накапливаются обиды, о потом этот клубок размотать настолько нелегко, что пары его просто разрубывают «Дамокловым мечом». И меч этот есть развод. По статистике 98 % пар в первом браке разводятся. Повторные браки также не бывают успешны, если партнеры не делают выводов и не учатся на своих ошибках. И большая роль за сохранение семьи лежит на плечах женщины. Ведь именно она создает микроклимат в семье и она руководит общим эмоциональным фоном во взаимоотношениях.
Если партнер не вымыл посуду, оставил беспорядок, не угадал с подарком или уделяет недостаточно внимания, хочется высказать ему все, но если отношения дороги вам, не стоит прибегать к критике.
«ЗНАЮ, ЧТО ПОЗДНО, НО НАМ НАДО ПОГОВОРИТЬ»
«Когда захотите что-то обсудить, отложите это до утра. Беседы продуктивнее, когда оба партнера отдохнули и готовы к разговору. В старых сериалах любили такие сцены, когда жена требует поговорить, а муж хочет спать, в наши дни проблема приобрела масштаб эпидемии», — пишет психотерапевт Элизабет Ламотт.
«ТЫ В ШОРТАХ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ПОДРОСТОК. НЕ ХОЧЕШЬ ПЕРЕОДЕТЬСЯ?»
Вам не нравится, когда партнер отпускает ехидные комментарии по поводу прически или мешковатой футболки? Наверняка он реагирует так же, когда вы искоса поглядываете на его брюки с карманами на коленях. «С чего вы взяли, что можете устанавливать стандарты в одежде? «Ты должен» заставит его почувствовать, что вы пытаетесь его контролировать», — объясняет психотерапевт Сьюзан Хейтлер.
«ЛУЧШЕ БЫ ТЫ ОТКРЫТКУ ПОДАРИЛ»
Партнер был уверен, что дорогая сумочка, взять которую уговорил продавец, демонстрирует щедрость и заботу. «Поблагодарите, даже если не так рады подарку. Мужчины хотят выглядеть победителями и бывают разочарованы, когда их усилия не ценятся. Поэтому лучше выразить признательность, потом упомянуть, какой вариант подарка может быть для вас более значимым», — советует психотерапевт Гэри Нейман.
«МОЙ БЫВШИЙ НИКОГДА БЫ ТАК НЕ СДЕЛАЛ»
«Сравнение мужа с бывшими или героями шоу приведет к тому, что он начнет сомневаться, любите ли вы его», — говорит психотерапевт Курт Смит.
«ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ, КОГДА ТЫ ОСТАВЛЯЕШЬ ПОСУДУ В РАКОВИНЕ»
Ни мужчинам, ни женщинам не нравится слышать неконструктивную критику. «Вместо того чтобы критиковать, скажите, что будете очень признательны, если он сделает что-то, как вам кажется правильным. «Я очень ценю, когда ты…» Чем больше показываете свою признательность, тем чаще будете это получать», — объясняет психотерапевт Тамми Нельсон, автор книги «Новая моногамия».
«ТЕБЕ НУЖЕН ТОЛЬКО СЕКС»
«Да, это важная часть жизни, но если вы предполагаете, что партнер что-то делает для вас только ради секса, вы его этим оскорбляете. Мужчины хотят секса и получают от него удовольствие, но они терпеть не могут, когда их подозревают в корыстных мотивах. И даже если эти подозрения оказываются верны в данном конкретном случае, это не значит, чтоэто единственная причина, по которой они готовы что-то делать», — считает Гэри Нейман.
«ТЫ НИКОГДА НЕ…»
Бросаться обвинениями «ты всегда» или «ты никогда» плохая идея, исключите их из лексикона. Сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас, не делайте излишне обобщающих заявлений», — советует Тамми Нельсон.
«ДА, НО…»
«Если вы соглашаетесь с чем-то, а потом добавляете «да, но…», то тем самым словно перечеркиваете все сказанное до этого. Никто не любит, когда его слова пренебрежительно отбрасывают», — говорит Сьюзан Хейтлер.
«ПОМНИШЬ, КАК ТЫ… ЧТО-ТО СДЕЛАЛ НЕ ТАК»
Возможно, когда-то партнер забыл поздравить вас с днем рождения или запланировал встречу с друзьями в те выходные, которые вы должны были провести с вашими родителями.
«О каком бы его проступке или ошибке ни шла речь, если вы уже простили мужа, поберегите ваши отношения и оставьте оплошность в прошлом. Многим мужчинам кажется, что их постоянно преследует прошлое, ведь их жены не забывают ни одной совершенной ошибки. И каждый раз, когда они делают что-то не так, им напоминают обо всех прошлых проступках. Если мужчина понимает, что жена совсем не ценит все, что он делает хорошо и правильно, то со временем просто перестает ее слушать», —
объясняет Курт Смит.
***
Исключить их из своего лексикона в одночасье не получится. Для начала попробуйте ловить себя на них и постепенно заменяйте их на более мягкие и уважительные. Это несложно, если отношения того стоят.
