— Я не хочу себя жалеть! Это мерзко и противно! Ведь это проявление слабости!
— А зачем же вы тогда все время слушаете жалобы вашей матери?
— Потому что она говорит, что только я одна могу ее понять и выслушать! Но как же меня это бесит! Я просто ее ненавижу за это!
— Вас бесит, что она постоянно жалуется вам на свою жизнь?
— Да, да! Очень бесит! Жалуется и жалуется, но ничего не делает для того, чтобы изменить ситуацию! Зачем она живет с моим отцом, если ей постоянно плохо с ним? А я вынуждена все это бесконечно выслушивать.
— Наверное, поэтому вас так коробит от одного слова ЖАЛОСТЬ? Но ведь ЖАЛЕТЬ — это не значит выслушивать весь негатив, который «сливает» на вас ваша мама. Разве, вам не будет ЖАЛЬ маленькую девочку, которая случайно разбила коленку, горько плачет и нуждается в утешении?
— Конечно мне ее хочется пожалеть. Я даже представила, как обнимаю ее и глажу по головке.
— Вы же не будете читать нотацию пятилетнему ребенку с высокопарным видом, что жалость — это проявление слабости? И напыщенно объяснять: «Ну что ты, крошка, жалеешь себя? Жалость убивает человека! Ты можешь только проявлять сострадание или милосердие к себе!»
— Да уж… Действительно абсурдно звучит.
— Так что вам мешает проявлять к себе уместную жалость, например, когда вы случайно порезали палец на кухне или стукнулись головой об угол полки? Тут вообще не идет речь ни о каком унижении.
— Ну да, вы правы. Я сейчас задумалась, если я себя совсем не жалею, то это же получается БЕЗЖАЛОСТНОСТЬ к себе. Я отношусь к себе, как к загнанной лошади и безжалостно добиваю себя плетью. Вот откуда во мне моя агрессия к себе.
Я поняла — для начала мне надо научиться отличать жалость, как сострадание к себе и жалость, как самоуничижение.
ДРУЗЬЯ! А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ПОВОДУ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ?
КОГДА ОНА ПОЛЕЗНА, А КОГДА ВРЕДНА?
Психолог Ольга Пискунова
