Предлагаю вашему вниманию список факторов, влияющих на проявление признаков старения на нашем лице. Отметьте для себя те, какие из них имеют место быть в ваше ежедневном расписании. Остальные подтянете при желании.
1. Питьевой режим.
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
2. Баланс сна и активности.
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
3. Характер и качество питания.
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
4. Использование косметики (основой уход)
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
5. Ваше отношение к негативу.
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
6. Регулярная физическая активность.
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
Нужное подчеркнуть.
7. Гимнастика для лица/ фейсбилдинг.
![✅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tba/1.5/16/2705.png)
Пару слов о наших мимически мышцах. Дело в том, что наша активная мимика-это не нагрузка для мимической мускулатуры. Это её прямой функционал.
Человек-существо социальное, и для выживания в оффлайне используется набор соответствующих гримас.
Однако систематические неконтролируемые движения лицом приводят мышцы скорее к спазмам и появлению мимических заломов.
Поэтому для смягчения этой ситуации, а также для того, чтоб овал лица начал плыть гораздо позже, чем сейчас, используется комплекс силовых упражнений для лица-фейсбилдинг. На обучение фейсбилдингу милости прошу ко мне на занятия ![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t10/1.5/16/1f917.png)
![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t10/1.5/16/1f917.png)
Итак, вы прочли пост. Теперь вернитесь в начало и сделайте ревизию, на какой из факторов вам нужно обратить внимание, чтоб признаки старения появились на вашем лице гораздо позже, чем могут.
По каждому пункту можете присвоить 1 балл и сумму написать в комментариях.
Главное, что если у вас что-то не в балансе, вы всегда можете это изменить!
Живите с этой прекрасной мыслью и желаю вам чудесного вторника! ![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb8/1.5/16/1f31e.png)
![](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb8/1.5/16/1f31e.png)
Лизавета Царькова-Голофаст