Когда люди счастливы, то как-то говорить об этом не хочется и статьи никто не пишет, и рассказы, и стихи не слагают. А вот когда любовные отношения дают трещину, тогда мы бросаемся к миру за помощью и советом, за розрадой и пожалелками. Как пережить расставание с любимым мужчиной знают наверное все, кроме нас самих. Как наладить свою жизнь ? И получится ли? Как пережить развод с любимым мужем? Что делать? Как жить после расставания и как избавиться от душевной боли? Вопросы, вопросы, вопросы. И все дают советы, да только душевная боль часто не утихает, и закрывает нам пеленой глаза и затуманивает нам разум. И мы вновь пытаемся закрыться от мира, часто впадая в депрессию.
Как жить после расставания
Такие сюжеты Наташа видела только в кино. Всегда играла грустная музыка, небо плакало дождем и его капли стекали по лицу главной героини, а она шла, и ничего не видела вокруг. Потому что ее бросил любимый. И вот теперь сама Наташа была этой главной героиней. Так банально: почему-то и музыка не играет, и дождя нет. А ярко светит дурацкое солнце и слепя глаза, пытается вызвать улыбку. Да вот только улыбки не выходит. Так, жалкая гримаса.
После разговора с Николаем, с мужем, которого она десять лет считала родным человеком, никакое солнце и другие радости жизни не могли вызвать Наташину улыбку. Потому что.. Потому что он сказал ей в кафе, что ему надо пожить одному и что-то там переосмыслить, и что он надеется, что у нее тоже все наладится. Что наладится? Ее пошатнувшийся мир? Ее стабильность и все планы и мечты на будущее? Что может наладиться, если тебе неожиданно сообщают такое?
Через два часа она, заплаканная и запухшая сидела на кухне у подруги и говорила, говорила, говорила. А Настя участливо слушала и подливала чай, но чуть позже спохватившись, что скоро придет муж, выпроводила Наташу, пообещав, что скоро забежит и что у Наташи все наладится. Они что, все заканчивали одинаковую школу, и их учили всегда говорить фразу: «Все наладится?».
Через неделю все совместные фото были разорваны. Через месяц все ближайшие родственники отзвонились узнать, как она себя чувствует и убедить, что он еще одумается. А Наташа все еще ждала. Ждала, что он действительно одумается, поймет, как ему без нее тяжело, соскучится за ней. Вон к сыну же приезжает, они вместе ездят в зоопарк и в цирк. Правда Коля забирает и привозит Темика, а с Наташей лишь ограничивается дежурными фразами: «Как дела?».
Через три месяца, подружка Анька, которая работает с Колей в одном офисе, сообщила, что у Коли роман с их молоденькой сотрудницей, она кстати к нему давно уже заигрывала. Но пока он был с Наташей, то у них ничего не было, а теперь роман в полном разгаре. Коля сменил гардероб, стал бегать по утрам и даже бросил курить. В общем, любовь. Наташе было это так горько слышать, что у нее, кроме «угу», ничего не получилось ответить. Придя домой, первое, что она сделала, это убрала из фонотеки «их общую музыку», сменила все шторы и осмотрев дом, убрала все, что могло бы ей напомнить о их совместной жизни. Этого конечное было много, но Наташа постаралась избавиться по максимуму, упаковав все в пакеты и позвонив Тане, другой своей подружке, чтобы приезжала за «гостинцами». Та всегда была рада подаркам.
Через полгода Наташа вслушивалась в звуки своего имени с наслаждением, позабыв их вибрации от скупого Колиного «Зая», посещала три раза в неделю курсы иностранного и откладывала деньги на поездку во Францию, о которой раньше и мечтать не могла. С Колей старалась общаться по минимуму, не расспрашивая его о жизни и не впуская в свою. И самое главное, она перестала ждать, что он одумается и раскается. И все потому, что как бы банально все не звучало, но Наташа поняла, что растворяясь в любви к другому человеку, мы часто теряем себя. И она начала находить себя и возвращать вкус к жизни.
А через год Коля пригласил Наташу в то самое кафе, где сообщил об уходе, на серьезный разговор, и после непродолжительных расспросов о житье-бытье, сказал, что он был не прав. Что ему казалось, что в семье он что-то упускает важное из жизни и она проходит мимо, а вот теперь он понял свою ошибку и готов вернуться в семью. Да вот только Наташа уже была не готова и пообещав подумать над этим после поездки во Францию, она покинула загрустившего Колю одного за столиком. И так же, как и год назад она шла тем же парком и той же аллеей, но солнце уже не казалось дурацким и его лучи вызывали улыбку. Достав телефон, она набрала в сообщении всего одно слово: «Поздно» и отправила его Николаю. Жизнь налаживалась.
Комментарий психолога:
Расставание с любимыми нередкое явление, но тем не менее, легче людям от этого не становится. И пару советов, как перенести этот эпизод жизни, смогут сделать этот процесс менее болезненным. Итак:
Совет первый:
Отпустите партнера. Не стоит выяснять отношения или требовать объяснений: «почему?». Ситуацию уже не изменить и если он принял решение, то его будет только раздражать затянувшееся расставание. Не стоит также винить себя в происшедшем, ведь опять таки, ничего не изменить. Не стоит ждать и верить на возвращение. Отпустите! Навсегда! Поблагодарите за время, проведенное вместе и отпустите. Ведь если любишь действительно человека, то главное, чтобы он была счастлив, не так ли? А с кем и где — это уже не относится к вопросу.
Совет второй:
Мы часто приписываем любимому человеку те качества, которые нам нравятся и хотели бы, чтобы он ими обладал. Наступил момент посмотреть более внимательно и критически, поменять ракурс.
Совет третий:
Часто, будучи в паре, мы забываем, что и сами чего-то стоим и что-то умеем. И оставшись одни, мы теряем свою уверенность и начинаем бояться не справиться с одиночеством. Вам придется вспомнить, что у вас есть две руки, которые будут делать все, чего боятся глаза, две ноги, которые могут вас принести куда вы только пожелаете, и голова, в которой куча мыслей, главное привести их в порядок. Так что справитесь в любом случае.
Совет четвертый:
Смените все, что может вам напоминать о ваших отношениях: музыку и фильмы, маршруты и кафе, интерьер и гардероб. Срочно найдите себе хобби и даже новых друзей.
И запомните, в любом случае, пока мы все живы — не имеет значения, где мы находимся. Если вы любите человека, если вы не любите, если вы обижены или еще что-то испытываете к нему- отпустите его с добром. Пусть у него будет все хорошо. Не будьте эгоистами. А время все расставит на свои места. Многие люди были бы счастливы иметь хоть немного из того, что вы имеете и имели, помните об этом!
