Скоро, совсем скоро девчонки всех возрастов и статусов сменят штаны и брюки на шорты и юбки. У кого покороче, у кого подлиннее, у кого-то полупрозрачные, а у кого -то .. Не важно. Важно то, что с ревизией гардероба мы проводим и ревизию своего тела. И конечное в срочном порядке вспоминаем о диетах. Сегодня мы напомним некоторые мифы о диетах, которые насобирали специально для наших читательниц. Ведь если мы знаем, какие мифы о похудении существуют, то нам легче привести свое тело в порядок, не тратя попусту время. Нам не будет надобности постоянно изучать и использовать новые диеты, мы просто откорректируем наши знания и новые или старые мифы о диетах не станет нам препятствием на пути достижения стройной фигуры.
Миф первый:
Как часто мы откладываем любимые штаны или шорты, потому что не влезаем и все ждем, когда же лишние килограммы сойдут с нас, как талый снег весной, и мы с радостью впрыгнем в наши штанишки. Не стоит этого делать и хранить больше двух лет ставшую тесной вещь. Ты тогда была другая, у тебя был другой стиль жизни и тогда эта вещь тебе была впору не только на физическом уровне, но и на ментальном. Сейчас ты изменилась. Не возвращайся в прошлое. От старых вещей стоит избавиться, как и от старых воспоминаний. Возможно ты стала чуть иная сегодня, а значит и вещь тебе нужна новая. Присмотрись внимательнее, и ты увидишь, стоит ли сегодня загонять себя в рамки прошлого.
Миф второй:
Вес и здоровье действительно взаимосвязаны. Но стоит отметить, что нездоровая худоба намного хуже пышущего здоровьем тела. Не все худые люди — здоровы, и не все полные — больны. Но для того, чтобы быть здоровым, достаточно быть физически активным и следить за своим состоянием.
Миф третий:
Какую бы ты не выбрала диету, если ты будешь игнорировать физические упражнения, то она не поможет тебе избавиться от жировых складок. А вот фитнесс, плавание или другие физические упражнения не только помогут сжечь жир, но и подтянут твои мышцы, что весьма будет выглядеть привлекательно. Да и чувствовать себя ты станешь намного лучше. Главное, подбери свой вид спорта.
Миф четвертый:
Иногда глядя на себя в зеркало, мы мечтаем найти диету, которая будет работать на определенных участках тела. К примеру уменьшит бедра или талию. Не верь таким диетам. Все нормальные диеты работают в комплексе с физическими нагрузками и действуют на весь организм.
Миф пятый:
Желая достичь идеального веса, мы часто в жестоких диетах получаем нудный результат, который очень быстро теряем, как только спрыгнули с диеты. И такие качели, происходят довольно часто, могут негативно повлиять на наше самочувствие и здоровье в целом. Поэтому, диета должна быть разумна и только в комплексе. Ну и учитывайте возрастные изменения. Ведь частенько мы забываем, что приведя тело в сорокалетнем возрасте к весу, который мы имели в двадцать лет, мы выглядим не здоровыми и привлекательными, а изможденными и болезненными.
Будьте здоровы и благоразумны!
