Сижу с утра. Телефонный звонок. Звонит мама, вижу по номеру. Не взять – обидится, взять – услышу снова жалобы на здоровье. Казалось бы, ну что тут такого? Ну, пожалуется человек, расскажет как ему плохо в надежде на сочувствие и сострадание. Ну кто-то же должен это выслушать. А вот Сатья Дас говорит, что не должен. Оказывается, что свои эмоции родители не могут сливать на своих детей. У женщин для этого есть мужья. Это по всяким Ведам так говорится. Но мы то, не ведуны, или как там называются люди, исповедующие сии верования и философию? В общем, моя мама не знает, что по Ведам мне сливать негатив – нельзя. Я его не могу выдерживать. Но я к сожалению, еще и эмпат. Кто это?
Эмпатия — сопереживание
Если мы посмотрим в Википедию или какой –нибудь психологический словарь, то прочтём, что это человек, который осознанно сопереживает горю или неприятностям другого. Медики добавят там ещё своего много чего. Но простыми словами, мы понимаем эмоциональное состояние другого человека и соответственно сопереживаем ему. К сожалению, очень часто, Эмпат, настолько глубоко проникается этими сопереживаниями, что в какой- то момент, обнаруживает у себя все признаки того состояния, о котором ему поведали.
Когда моя мама говорит, что у неё болит зуб. Она не просто это рассказывает, она в подробностях, чтобы я могла увидеть все нюансы и тонкости, прочувствовать всё до тончайшего нерва. Если бы я была рядом, она бы даже показала всё на себе.
Проявление эмпатии
Зачем люди это делают? Они не осознают, что эмпатические личности очень тонко чувствительны, и после рассказа о зубной боли , они потом реально чувствуют зубную боль. Даже когда у жалующегося она прошла.
Та же ситуация с другими проблемами. Пожаловались на безденежье. Кстати, некоторые умеют сказать об этом вскользь, а некоторые очень смакуют все детали и тонкости. Так вот, поныли о безденежье – глядишь и у Эмпата что-то не очень ладится. Посетовали на неудачи или ссоры в семьях, и у Эмпата возникают аналогичные проблемы.
Между прочим, очень часто мужья замужних женщин выступают против дружбы с разведенным или одинокими подружками. Причина та же. Ведь если одинокая леди общаясь с его женой, просто эмоционально её разгружает – это ему плюс. Меньше, значит, выльется на его светлую голову. А вот если она грузит своими проблемами супругу, а последняя имеет эмпатические способнности, то потом портится внутрисемейная атмосфера и взаимопонимания между супругами.
Ну, это так, лирическое отступление.
Как защититься Эмпату?
Если бы все люди были ответственны за свои поступки и действия, слова и мысли. Если бы люди чаще задумывались об окружающих, а не о себе, то возможно Эмпатам жилось бы намного легче. Но увы.
Поэтому, для людей, у которых есть эмпатические наклонности – очень важный совет: закрывайтесь. Выучите несколько способов эмоционального закрытия. Представьте во время разговора, что вы окружены зеркалами, отражающей стороной к собеседнику. Или что между вами стена из водопада. Таким образом вы не перетянете на себя все те эмоции и их энергетику. Ведь многие заболевания имеют психосоматические начала. А некоторые жаловальщики попросту вас вампирят, подпитываясь вашей энергией. И если вы не готовы её отдавать или истощены, то это чревато болезнью или недомоганием.
Заключение
Хорошо ли быть Эмпатом или плохо –суть в том, что это есть факт и мы вынуждены с этим жить. Поэтому, теперь, когда мне звонит подружка, с жалобами на супруга или мама с очередной «болячкой», я включаю в своим воображении водопад Викторию, а после разговора , если он очень насыщенный, просто иду в душ и смываю всё, что на меня слили.
Берегите себя, ведь без Эмпатов мир был бы жестовим и холодным!
С любовью, Ваша Ланочка!
