Наступил сезон холодов и начались насморки, кашель, простуды. И хорошо, если иммунитет крепкий, и выдерживает атаку вирусов и холода. А если всё же вы или ваши домочадцы простудились? Как лечиться, вам скажет врач. Но и вы сами должны помочь своему организму выздоравливать. И первый вопрос, на который мы ищем ответ: что лучше пить при простуде?
Ведь все знают, что при простуде показано обильное горячее питьё. Но однообразие быстро надоедает и мы ищем новые советы, что лучше пить при простуде.
Сегодня мы и поговорим, что лучше пить при простуде, чтобы было и вкусно и полезно, и разнообразно.
На первом месте, конечное же стоит:
Горячий чай с мёдом
Горячее питьё согревает наш организм и помогает ему усваивать полезные вещества, которые содержатся в мёде. Но мёд класть в горячее не рекомендуется, потому что, при нагревании, он теряет часть своих полезных свойств. Лучше кушать его маленькими порциями, запивая горячим несладким чаем.
Цветы липы с ягодами малины
Многие знают, что липа имеет противовоспалительные и потогонные свойства, но не все помнят, что заваривают его не кипящей водой, а горячей. С температурой около 90 градусов. То есть крутой кипяток при заваривании любых трав, как и чая, недопустим. Пить липу можно в любом количестве, также можно добавлять мёд. Опять же таки, вприкуску.
Шиповник
Плоды шиповника содержат витамин С, который так нам необходим в борьбе в простудой и сезонным недомоганием. Если вы заливаете не измельчённые плоды, то их можно заливать до нескольких раз. И даже в прохладном виде он будет полезен. Вместо воды или компота.
Горячее молоко
Замечательным отхаркивающим и согревающим свойством обладает напиток из горячего молока, в которое добавляем сливочное масла и мёд. По чайной ложке каждого. Напиток не просто очень вкусный, но и согревает, и вызывает обильное потоотделение. Даже кашель стихает и лечится горло.
Имбирный чай
Если вы положительно относитесь к восточным приправам и традициям, то имбирный чай поможет вам поддержать иммунитет в борьбе с бациллами и вирусами.
Ромашка
Заваренные цветы ромашки всегда использовались при простуде, как противовоспалительное питьё.
В аптеках есть уже готовые чаи из сбора лекарственных трав, на которые тоже можно обратить внимание. Там есть и противокашлевые чаи, и против ангины, и для укрепления иммунитета, и противопростудные. Травки уже в пакетиках, вам остаётся только заварить пакетик травянного полезного чая и него можно даже не сластить. Особенно, если туда входит анис. Он даёт слегка сладковатый привкус.
Кстати, если у вас есть возможность, в течение зимы пейте чай с заваренных сухих веточек смородины, вишни или малины. Очень вкусный напиток, полезный и недорогой.
И не забывайте, даже когда вы вылечитесь, витаминный чай, в течение всей осени и зимы, поможет вам поддержать свой организм. Да и вредный кофе вы будете пить меньше, что тоже положительно скажется на вашем самочувствии.
