Улучшение работоспособности. Три способа.
Многие уверены: чтобы все успевать и быть эффективными, надо держать себя в тонусе. Напряжение, воля, стремление — и бегом вперед! Однако исследования показывают, что постоянное эмоциональное и физическое напряжение понижает нашу эффективность, а вот те, кто умеет расслабляться, выполняют творческие задачи более эффективно. Современные офисные сотрудники вынуждены регулярно принимать творческие решения: придумывать, как оптимизировать процессы,…