Домашняя психология — Lana — новини

«НЕНОРМАЛЬНЫЕ»

Max — Tue, 30 Jan 2024 15:53:00 +0000

Ненормальные

Кто они?

Люди, тайком от озверевшего общества спасающие грязные, никому не нужные несчастные комочки… Несущие за пазухой щенка или котёнка в свой дом, не боясь ни лишая, ни блох…

Люди, стоящие в очередях ветклиник, прячущие в ветхих, видавших виды переносках лопоухих дворняг среди владельцев холеных йорков и лабрадоров… Люди, которые не боятся оставить всю свою зарплату в этих самых ветклиниках, потратив её на какого нибудь сбитыша, что валялся на обочине дороги почти трупом… Люди, у которых чаще маленькие квартиры, похожие на большие миры надежды и счастья для кого-то, совсем ненужного и гонимого всеми… В их квартирках часто всю ночь горит лампа, освещая борьбу за чью-то жизнь, которая не стоит ничего в глазах общества… Их ванная — портал в другое мироощущение. Их люстра – чьё-то первое солнце в судьбе…

Нормальные люди.

По меркам нашего общества – это те, кто сдувает пылинки со своего дорогого айфона, гладя его холодный неживой корпус трясущимися руками. Те, чьё пластиковое сердце обливается ледяной кровью, когда его машина проезжает по кочке. Но оно, это сердце, стучит механически ровно, проезжая по чьему-то худенькому тельцу и оставляя его умирать на обочине дороги… Те, кто звонит и заказывает убийство на маленьких, смешно переваливающихся на коротеньких лапках, детей другого вида, рождённых на беду под крыльцом их подъездов. Взгляд таких людей теплеет только при виде любовно замусоленных бумажек под названием деньги… Им не понять и не ощутить радости от того тепла, что может подарить кто-то очень озябший душою. Они не оценят верности существа с четырьмя лапками и хвостиком… По той причине, что душевное тепло и верность не входят в их систему ценностей.

А вы — нормальный, разумный человек?

КАК ОСТАВАТЬСЯ СПОКОЙНЫМ В УСЛОВИЯХ ВОЙНЫ

Max — Mon, 29 Jan 2024 10:44:00 +0000

Паника в войну, страшнее короновируса!

*Людьми, которые находятся в состоянии паники, очень просто управлять. Паника снижает или полностью выключает критическое мышление человека. Наша «взрослая» часть отказывается работать и обнажается детская часть психики. А она легко поддается нужным внушениям и самым абсурдным утверждениям. Именно поэтому паникующие слушаются людей, которые дают четкие, понятные, короткие, простые утверждения. Также как дети слушаются взрослых.

*Но это еще не самое страшное. Доказано, что паника негативно влияет на иммунитет. Паника запускает в голове человека процессы, из-за которых он действительно начинает ощущать те симптомы, о которых читает в газете или слышит в телевизионных новостях. В истории зафиксированы случаи летальных исходов от придуманных болезней.

Совет 1. Не думай о розовом слоне

Закон психической жизни гласит: то, на что направляем внимание, усиливается. Постоянные мысли о войне, распространениях эпидемии, несчастных людях лишь усугубят ситуацию.

Лучше думайте о том, как невероятно мудро устроено ваше тело и ваш иммунитет. Они очень сильные (хотя бы потому, что уже так долго «протянули» в нашей стране). Позитивные мысли об иммунитете будут усиливать иммунитет.

Совет 2. Выключи телевизор!

То, как наша психика перерабатывает поступающую информацию, можно сравнить с процессом переваривания желудком поступающей в организм пищи. Мы разумно относимся к своему телу, поэтому не пытаемся за раз впихнуть в него десять килограмм гамбургеров. Но свою психику мы не жалеем. И перегружаем сведениями извне.

Поэтому информационную диету сегодня советуют не только психологи, но и обычные врачи (особенно кардиологи). Раз в день посмотреть новости — этого достаточно для того, чтобы быть в курсе действительно важных событий.

Но и к этой информации надо относиться внимательно. Паника очень заразна. А телевизор показывает нам именно паникеров и картинки, способствующие развитию панических настроений. Сюжеты о том, как из-за карантина в школах семья на весь день отправилась в поход, жарила на природе шашлыки и весело пела песни под гитару — в большом дефиците!

Совет 3. Спорт, еда, секс!

В здоровом теле — здоровый дух. Это утверждение всегда справедливо. Физическая активность и хороший секс уже на уровне тела помогают снять стресс и уменьшить панику. Качественная еда тоже еще никому не навредила. Потратьте время на наведение порядка в собственном организме. Побалуйте себя. Все будет хорошо.

Сейчас есть только один мир, который находится в зоне нашего контроля — мир внутри нас: наше состояние, наше настроение, наше отношение к жизни.

Психолог Наталья Правилова.

Прощение после измены: психологический подход к восстановлению доверия

Max — Sun, 28 Jan 2024 20:01:11 +0000

Измена — это одно из самых сложных испытаний в отношениях. Но что делать, когда желание простить пересиливает боль и разочарование? Давайте рассмотрим психологически правильный подход к восстановлению доверия после измены.

1. Допускайте Свои Эмоции:

Первым шагом на пути к простителному процессу является признание и понимание собственных эмоций. Открыто выражайте свое разочарование, гнев или боль, не подавляя эти чувства.

2. Самопонимание:

Обратите внимание на свои собственные потребности и чувства. Самопонимание поможет вам лучше понять, как измена повлияла на вас и что именно вам необходимо для исцеления.

3. Открытый Диалог:

Важно создать открытую и честную обстановку для разговора с партнером. Обсудите причины измены, а также выражайте свои чувства и ожидания. Диалог поможет вам обоим лучше понять ситуацию.

4. Установление Границ:

Разработайте четкие границы для предотвращения повторения подобных ситуаций. Это может включать в себя обсуждение ваших ожиданий и договоренностей по будущему поведению.

5. Постепенное Восстановление Доверия:

Процесс восстановления доверия занимает время. Не старайтесь восстановить все сразу. Постепенно собирайте кусочки доверия через маленькие шаги и действия.

6. Профессиональная Помощь:

Иногда профессиональная помощь, такая как семейная терапия, может быть полезной для обоих партнеров. Терапевт может предложить инструменты и ресурсы для обработки сложных эмоций и восстановления от измены.

7. Прощение как Освобождение:

Прощение — это не оправдание поступка, а освобождение от тяжести злости и обиды. Попробуйте понять, что прощение в первую очередь приносит пользу вам самим, освобождая вас от токсичных эмоций.

Процесс простирания измены требует времени и усилий со всех сторон. Важно помнить, что каждый опыт уникален, и не существует универсального решения. Главное — открытость, честность и готовность к взаимопониманию. При взаимной поддержке и терпении, отношения могут найти путь к восстановлению и даже стать сильнее, чем прежде.

«МНЕ НЕ НРАВИТСЯ МОЙ ГОЛОС.» Елена Жаворонкова

Max — Mon, 20 Sep 2021 19:20:01 +0000

Жила была птица по имени ОРАТОРка.

Ей повезло родиться в семье певчих птиц. С самого детства, она слышала переливчатые колыбельные, которые ей пела бабушка, заливистые трели мамы и басовитое пенье папы, который больше покрикивал, чем пел…

Когда ОРАТОРочка подросла, она уже вместе со всеми родными распевала ритуальные песнопения после сбора веточек, для постройки нового домика или уборки в гнездышке. И так красиво у них получалось.

Дамочки — птицы разбивали свои песни на трехголосье, а мужчины ставили акценты и точки басами.

Все изменилось, когда ОРАТОРка впервые услышала свои трели в записи. Это было во время выступлений школьного птичьего ансамбля, в котором ОРАТОРочка была одной из солисток.

Когда включили магнитофон с записью, ОРАТОРка услышала какой-то низкий, басовитый, хриплый звук и вначале даже не поняла, что этот неприятный звук — и есть ЕЕ СОБСТВЕННЫЙ ГОЛОС.

Наша птичка расстроилась и с того момента находила все возможные и невозможные причины, чтобы не солировать, а просто быть на подпевке…

Время шло…

Количество выступлений росло…

Наша ОРАТОРка уже не только пела, а еще начала обучать пению других птиц — маленьких и больших.

Ее голос тоже менялся с годами, от постоянных тренировок становился все ярче, интересней и глубже.

Но она этого не замечала, потому что слушала себя в записи редко, боялась разочарований….

Очень часто ученики говорили ОРАТОРке, что им очень нравится ее голос, что он очень мотивирующий и поддерживающий и что они готовы слушать ее песни и речи часами.

И постепенно ОРАТОРка пришла к выводу:

КАКАЯ РАЗНИЦА НРАВИТСЯ ЕЙ СВОЙ ГОЛОС ИЛИ НЕТ.

ГЛАВНОЕ, ЧТО ОН ПОМОГАЕТ ДРУГИМ ПТИЦАМ РАЗВИВАТЬСЯ И СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ.

А ВАМ нравится собственный голос?

40 планов на осень

Max — Fri, 17 Sep 2021 11:58:44 +0000

1. Провести утро в кофейне с книжкой, у окошка, в идеале — в дождь.

2. Выгулять полуосеннюю обувь, которую в жару не наденешь — жарко, а поздней осенью — холодно.

3. Добраться до парка аттракционов и покататься на них, пока они

работают.

4. Дойти до школы, в которой учился, постоять в сторонке во время линейки и ностальгически вспомнить детство.

5. Обзавестись новым зонтом, осенней шапочкой и перчатками.

6. Поваляться в листьях — пока они еще не мокрые и не грязные, но уже нападали на траву.

7. Торжественно убрать летние вещи в уютную коробку, достать зимние и с помпой водрузить на вешалку. Вещи, которые не были надеты этим летом ни разу, отдать даром.

8. Послушать птиц. Например, в лесу.

9. Съездить на выходных на берег реки с палаткой; выйти на рассвете в туман, озябнуть и согреться свежим чаем.

10. Начать собирать гербарий из зеленых листьев, чтобы потом увидеть, как они желтеют.

11. Поесть арбузов! Особенно если не наелся ими в августе.

12. Сварить варенье или повидло.

13. Связать шарф.

14. Заняться здоровьем.

15. Больше проводить время с друзьями. Устроить дружеские посиделки без особой причины.

16. Купить запас ручек, тетрадок на весь год, если активно ими пользуетесь. Можно завести специальный ежедневник — не для дел, а для творческих плавно или ваших пожеланий.

17. Вырезать рожицу из тыквы на Хэллоуин.

18. Разобрать летние фотографии. Распечатать лучшие, повесить на стену и любоваться.

19. Сходить в лес. Или сделать уютную прогулку по скверу.

20. Побродить по городу в резиновых сапогах и с огромным зонтом во время дождя.

21. Сварить глинтвейн.

22. Составить плейлист осени.

23. Сходить в городские парки, до которых руки не дошли летом.

24. Расставить дома свечи и жечь их, когда начинает темнеть.

25. Сходить в аквапарк и искупаться как следует, если летом не получилось.

26. Погулять по городскому центру без повода, просто так.

27. Приготовить тыквенный пирог. Или яблочный пирог.

28. Устроить осенний фотосет.

29. Обзавестись клевой теплой пижамой, которая будет согревать до весны.

30. Посадить в горшочек розмарин и шалфей, чтобы напоминали о лете.

31. Пускать кораблики, пока река не замерзла.

32. Носить с собой термос или тумблер с травяным чаем или горячим соком со специями.

33. Написать сочинение «как я провел лето» в удобной, а не школьной форме. Текстом, рисунками, фотками, гербарием.

34. Накупить чаев для осени — ароматных и крепких.

35. Закопать клад, пока земля не застыла. Запомнить место (например, нарисовать карту), а весной добыть его.

36. Собрать в парке или лесу сосновых шишек, чтобы попозже

раскрасить их и подарить друзьям.

37. Накупить книжек, чтобы читать их всю осень напролет.

38. Набрать много-много желудей и орехов «на потом», чтобы когда будет холодно и печально вынесли их в лес (парк) и дать сойкам задание рассадить все это богатсво по тайным местам. А через двадцать-тридцать лет это станет настоящим бором.

39. Слушать, как звенят первые сухие листья, которые гонит по асфальту ветер.

40. Составить список приятных дел на зиму

Инет.

«Я что, псих?…» Психолог Ольга Пискунова

Max — Fri, 17 Sep 2021 09:56:16 +0000

Когда я работала в школе психологом, то часто, приглашая к себе на консультацию, слышала в ответ:

— Что я псих?!!!

Прошло ДВАДЦАТЬ лет!

И ничего не изменилось. Визит к психологу многими воспринимается как чуть ли не диагноз о сумасшествии. А уж поход в психоневрологический диспансер — УЖАС УЖАСНЫЙ!!! И если все же, оббегав всех возможных врачей и не получив желаемого эффекта от лечения, приходится обращаться к нам в заведение, то самый распространенный вопрос, который мне задают в первую очередь:

— Скажите, а я нормальный?

Я прекрасно понимаю страхи моих пациентов. К сожалению, в нашем обществе сложился такой стереотип, что в психоневрологический диспансер обращаются только психи.

Какие же самые распространенные жалобы наших пациентов? Бессонница, отсутствие аппетита, снижение настроения и работоспособности, тревога, раздражительность, плаксивость. Хотите верьте, хотите — нет, но любой из перечисленных симптомов бывает хоть раз в жизни у почти 90% населения земного шара!

И симптомы эти появляются не на ровном месте. Когда вместе с клиентом мы анализируем возможные причины, то это могут быть стрессы в семье или на работе, семейные неурядицы и конфликты, неправильный режим труда и отдыха, судебные тяжбы, бытовые проблемы и т.д. и т.п.

Согласитесь, никто из нас не застрахован от жизненных трудностей. И наша нервная система и психика могут дать сбой в любой момент.

Так ПСИХИ ли мы, если мы просто еще не научились слышать сигналы своего организма и не умеем вовремя отследить. что в нашей жизни что-то давно не так? ПСИХИ ли мы, потому что продолжаем терпеть трудности и преодолевать стрессы? А может быть, мы ПСИХИ, потому что не прислушиваемся к своим внутренним потребностям и желаниям и живем ради других?

Я знаю совершенно точно, что кем бы мы себя ни считали, но обратиться за помощью к психиатру и психологу, когда свои ресурсы уже исчерпаны — это АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО!

Ваша Ольга Пискунова, психолог

«Не тот мужчина…» Ирина Говоруха

Max — Wed, 15 Sep 2021 17:04:44 +0000

Каждый «не тот» мужчина ведет нас к «тому» единственному. Каждый неудавшийся роман приближает к настоящей любви.

Я долго не могла понять зачем он мне нужен. Смеется, сродни давится, ходит, как моряк по палубе в самый жестокий шторм, руки всегда влажные, цветы чахлые, разговоры нудные. Он забирал меня после работы и кормил ужином. Еда тоже так себе: картошка пюре, жирная свиная котлета, соленый огурец. Я встречалась с ним по инерции и все больше наглела, подначивала, обижала и не бросала. Отменяла свидание в последний момент, беспричинно дулась и трижды меняла номер телефона. А потом он взял меня за руку и попросил: «Если ты все еще со мной — будь, пожалуйста, добрее».

Мою сестру Галю мужчина долго учил говорить слово «нет». Сперва — по-хорошему, потом — по-плохому. Она была готова выполнить его любую просьбу: перекрасить гараж, пропылесосить машину, съездить в Дударков за рассадой помидор «Толстый Джек» для его бабушки и сопроводить дедушку на УЗИ простаты. Затем он стал просить сделать генеральную уборку в квартире друга, поселить у себя его дальних родственников и сдать в чистку любимый иранский ковер. Заняться любовью в примерочной, на крыше, втроем. Снять себя на видео в душе. В итоге он своего добился. Галя блестяще выучила урок и слово «нет» теперь произносит звонко, будто исполняет пьесу Майкапара «Мотылек».

Девушка с редким именем Зоряна всегда и везде опаздывала. На работу, в кино, на поезд, самолет, свадьбу, деловые завтраки и на концерт Арсена Мирзояна. Двадцать минут – не время. Потом ей встретился Саша. На каждой руке – часы, плотный «бизнес-календарь» и «Яндекс пробки» — в телефоне. Рассказал, что один прадед – немец, второй – японец и пунктуальность у него в крови.

На первое свидание Зоряна опоздала на полчаса. Он дождался, но вечер был испорчен. На второе – всего на пятнадцать минут. Саша оставил для нее бокал вина, букет ирисов и записку: «время – это единственное, чем я управляю». Затем пригласил на выходные во Львов. Забронировал два номера и распланировал уик-энд: Доминиканский собор, «Крыивка» и «Дом легенд». Сказал, что заедет ровно в шесть утра и Зоряна проснулась в четыре. Когда вышла из подъезда в 6:05, он уже отъезжал и только мигнул фарами. Больше они не виделись, а она с тех приходит вовремя.

Каждый мужчина преподает что-то свое. Свою теорию и свою практику. Тренирует нас. Воспитывает. Закаляет. Учит общению, флирту, принятию, терпению, внутренней гармонии. Указывает на недостатки. Шлифует достоинства. Каждый мужчина – учитель, даже если нам совсем не нравится его урок.

О ДОВЕРИИ. Ольга Пискунова психолог

Max — Sun, 25 Jul 2021 14:10:58 +0000

Я часто встречала сломленных духом людей, которые были раздавлены предательством со стороны близких. Не важно, кого они считали предателями и почему, но для них это было таким потрясением, что справиться в одиночку они с этим не могли. И единственный выход для них был в том, чтобы закрыться от всего мира. Их душевное состояние всегда выдает отстраненный, погасший взгляд, в котором сквозят тотальные холод и недоверие.

А есть люди, которых предавали не единожды, но они вновь и вновь каким-то таинственным образом обретали внутреннюю силу, подымались, гордо отряхивали грязь со своей одежды и продолжали свой путь по жизни. Если заглянуть к ним в глаза, то в них всегда можно увидеть теплые лучики, озорные искорки. Такие люди, как-будто светятся изнутри. С ними хочется быть рядом и греться их теплом.

— В чем же причина? Почему одно и то же событие вызывает разную реакцию? — спросите вы.

— Как можно доверять после таких измен и предательств? — засомневаются скептики.

Да, предать может абсолютно каждый. Нельзя быть абсолютно уверенным даже в родителях и детях. Это жизнь…

Но всех тех, у кого горят искорки в глазах, объединяет главная и основная ОПОРА — ВЕРА в высшую силу, вера в творца, во вселенную. Ее можно называть разными словами, но она не имеет ничего общего с той верой, за которой человек идет в стены церкви. Человек, который чувствует связь с Богом только там, выходит и тут же утрачивает эту связь за ее пределами. Истинно же ВЕРЯЩИЙ, не утрачивает эту связь никогда и ни при каких обстоятельствах.

Наши души — как родники, как источники нашей веры, которые часто не достигают бескрайнего океана Вселенной. У многих эти родники завалены мусором, камнями, огорожены колючей проволокой. И связь между родником и высшей силой прерывается. И чтобы восстановить эту связь, которая нам дана с рождения, иногда требуются годы и годы расчищения собственных завалов.

Но те, кто сумел вновь соединить свой источник с потоком мироздания, уже ни за какие коврижки не променяют свое состояние на прежнее.

Надеюсь, что написала не слишком заумно. Верю, что этот текст прочтут те, кому пришло время внутренних перемен.

НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО? Психолог Ольга Пискунова

Max — Sun, 06 Jun 2021 08:41:29 +0000

Друзья, что вы вкладываете в эту фразу? Если вы воспринимаете ее как призыв к действию и мотивацию самого себя к достижению новых высот, то можете не читать дальше.

Если же вы понимаете эту фразу буквально, то вспомните, всего ли вы смогли добиться в вашей жизни, о чем так пламенно мечтали? Предвижу кучу возражений от ярых сторонников убеждений, что «мысль материальна» и «по вере вашей дано вам будет». Только не все так однозначно в этом мире и не всегда все зависит от наших желаний.

Вот Вася Пупкин, например, хочет жениться на Люсе Ивановой. А Люся давно счастлива замужем и знать не знает о мечтах Васи. А тетя Клава решила, что пора уже своего годовалого внука сдать в первый класс. Не правда ли — абсурдное желание?

Так вот. Наблюдая в своей практике за теми, кто годами упорно пытается расшибить себе лоб в своей одержимости достичь поставленной цели любой ценой, могу сказать, что если вы решите пойти их путем, то вас, в лучшем случае, ждет жестокое разочарование, в худшем — невроз и депрессия.

Потому что, как бы нам всем этого ни хотелось, но не все в этом мире зависит только от нас. И взрослые люди, умеющие критически думать и рассуждать, все это прекрасно понимают. Но они забывают, что рядом с ними живут дети и подростки с неокрепшими умами. И когда дети слышат фразу «Нет ничего невозможного», то они ее начинают воспринимать буквально.

Родители же мудрые. Они знают о чем говорят.

— А раз нет ничего невозможного, то я должен добиться всего самостоятельно и уже к семнадцати годам заработать свой первый миллион, купить квартиру и выучить пять языков! — такой вывод делает ребенок, который постоянно слышит эту фразу-мотивашку от родителей.

Удивлены? Ведь взрослые совсем не это имели ввиду. Никто и не ожидал от своих детей таких подвигов.

И вот сидит передо мной девочка-одиннадцатеклассница и как в бреду в сотый раз повторяет мне:

— Нет ничего невозможного, — и тут же добавляет со слезами на глазах, — мне страшно, я боюсь сдавать ЗНО. Я не сдам экзамены. Я провалюсь. Я буду самой глупой.

У девушки глубокий внутренний конфликт. С одной стороны, она обыкновенный подросток, со средними умственными способностями, со страхами и тревогами, что может что-то не получиться. С другой стороны, в голове живет навязчивая установка — нет ничего невозможного. Она обязана быть ТОЛЬКО самой лучшей и самой успешной!

Думаю, вы сами понимаете, что из семян огурца помидор не вырастет. Могут вырасти разные огурцы — вялые, сочные, упругие, огромные, кривые, маленькие, с пупырышками, но не помидоры! Потому что НЕ ВСЕ В ЖИЗНИ ВОЗМОЖНО!

НО! Выйти за пределы собственных ограничений, страхов и убеждений — можно всегда! У каждого из нас заложены собственный потенциал и возможности, границы которых можно постепенно раздвигать.

Ну а кто из огурца мечтает превратиться в помидор — дерзайте! Глядишь — и новый сорт получится.

ЗНАЙ СВОЕ МЕСТО!

Max — Sun, 30 May 2021 17:13:56 +0000

— Ну кого ты решила удивить на старости лет? У тебя уже внуки, а ты решила сменить профессию и насмешить людей! Мне перед знакомыми за тебя стыдно. Интересуются постоянно, чем это ты стала заниматься? Где пропадаешь все время? А что я им скажу? Что моя жена на старости лет сошла с ума? Не позорь меня! Сиди дома, занимайся хозяйством. Все равно у тебя ничего не получится! Знай свое место!

Слова мужа всегда ранили Марину больнее всего. Но сегодня последняя фраза засела в ее голове и звучала как навязчивое эхо:

— Знай свое место! Знай свое место…

И она всегда знала свое место — быть покорной женой. Знала и не сопротивлялась до тех пор, пока не встретила свою давнюю подругу, которая с горящими глазами стала рассказывать, что переучилась на психолога и теперь наконец-то нашла свое призвание.

Тот день стал для Марины новой точкой отсчета. Она получила диплом психолога наперекор требованиям мужа и стала потихоньку вливаться в новую профессию. Появились первые благодарные клиенты. Марина чувствовала, что это ее призвание — делать других хоть чуточку счастливее. Но постоянные упреки мужа вызывали у нее сомнения в правильности своего выбора.

— Знай свое место! — вдруг отчетливо услышала голос женщина, но не своего мужа. Это был голос ее мамы:

— Какая же ты бессовестная! Опять все испортила! Посмотри на

свою сестру! Не чета тебе! Она всегда аккуратная и красивая! Не то, что ты!

Они были двойняшками с сестрой. Но Маринка родилась второй и почти мертвой — наглоталась воды в легкие. Ее положили в реанимацию. Мама решила отказаться от больного ребенка, и целый месяц новорожденная девочка лежала одиноко в кроватке. Ее не брали на ручки, не прижимали к себе и не говорили ласковые слова. Потом сестра матери уговорила забрать Маринку домой.

Но старшая дочь Светочка всегда оставалась для матери любимицей. Маринке же приходилось постоянно завоевывать право на любовь, которой ей так не хватало. Света же пользовалась своим положением и безнаказанно издевалась над сестрой. Заламывала руки Маринке, взбиралась ей на грудь и со всей силы прыгала на девочке коленками. Забирала ее игрушки, запрещала соседским детям играть с ней. А Маринка всегда терпела, потому что, если она начинала плакать, то от мамы всегда доставалось ей, а не сестре.

Воспоминания вместе со слезами, жалостью к себе, болью и обидой накрыли Марину с головой. Ее место было всегда занято сестрой.

— А где же мое место? Я найду себе его сама! И больше никого не буду слушать!

МОЕ МЕСТО ТАМ, ГДЕ МНЕ ХОРОШО!