Приливы — это, пожалуй, одно из самых неприятных проявлений климакса, которое способно существенно ухудшить качество женской жизни в зрелом возрасте. Приливами называют комплекс острых и, как правило, внезапных реакций вегетососудистой системы: волна жара, потливость, покраснение, особенно в области лица и шеи… Это состояние отступает так же резко, как и появляется, зачастую оставляя после себя легкий озноб и некоторое ощущение тумана в голове.
Почему это происходит?
Мы регулярно говорим о том, что в основе большинства проявлений климакса лежит перестройка гормональной системы женского организма, и в особенности постепенное сокращение выработки полового гормона эстрогена.
Эстроген отвечает за многое, эстрогеновые рецепторы есть в различных областях тела. В том числе рецепторы, чувствительные к выработке эстрогена, участвуют в процессах терморегуляции (то есть помогают поддерживать нормальную температуру организма).
Собственно, при резких колебаниях уровня эстрогена и возникает кратковременный сбой в механизме терморегуляции. Мозг неверно интерпретирует сигналы, которые получает от соответствующих рецепторов, считает, что необходим срочный нагрев организма, и посылает резкий тепловой импульс. Именно этот импульс и проявляется как волна жара, покраснение и другие ощущения, которые обычно ассоциируют с приливом.
Как можно помочь?
Как обычно, работать нужно не с внешними проявлениями проблемы, а с ее внутренними причинами. Борьбу с приливами лучше вести комплексно. Во-первых, важно в целом поддерживать гормональный баланс и необходимый уровень эстрогена в организме. Это можно сделать с помощью негормональных растительных препаратов на основе фитоэстрогенов — экстрактов лекарственных трав и растений (например, цимицифуги).
Во-вторых, нужно помогать организму вести прицельную борьбу с приливами. Одним из важнейших союзников в этом может стать бета-аланин — аминокислота, которая помогает поддерживать оптимальную температуру тела. В норме она образуется в организме в ходе различных обменных процессов.
С наступлением климакса выработка бета-аланина, как правило, сокращается, и в этом случае важно обеспечить его дополнительное поступление из внешних источников. Бета-аланин помогает облегчить неприятные ощущения при приливах, а при курсовом приеме — снизить их интенсивность и частоту возникновения.
