Наверное, нет на земле человека, который бы отказался от своего счастья и радовался несчастию. Все хотят быть счастливыми. Но какие они – эти маленькие секреты счастья? Что нужно для этого делать или не делать? И как оно выглядит? Много вопросов и не так уж и мало ответов, а счастливых людей на земле не так уж и много. Что же происходит? Что мы не так делаем? Сегодня мы не будем давать незыблемых теорем, а рассмотрим привычки счастливых людей. Возможно, они есть и у вас, только вы чуточку о них забываете или просто даже не обращаете внимание на то, что на самом деле вы – уже счастливый человек. Ведь правду говорят, что счастливые люди не осознают своего счастья. Итак, привычки счастливых людей или 10 секретов счастья:
-
Придерживайся своего ритма, но не торопись.
Уже доказано многим учеными, психологами и другими важными людьми, что постоянная суета, как и наоборот, бездействие отрицательно отражаются на нашем самочувствии. То есть, если мы постоянно куда-то спешим – это плохо. Жизнь пролетает мимо и мы не успеваем насладиться текущим моментом. Но и неторопливое «болото» бытия также засасывает нас в депрессию и скуку, пока жизнь проходит в нашем окошке или за дверью.
Поэтому, научись в делах расставлять приоритеты, а от ненужных или не важных вообще откажись. Выбери свой ритм жизни, чтобы там было место удовольствию от созерцания или спорта, танцев или макраме. И держи свой ритм жизни.
-
Храни отношения.
Совсем без друзей мало кто может обойтись. Но это не приятели, с которыми ты иногда зависаешь в баре или коллеги по работе. Несколько дружественных связей будут делать тебя намного счастливей. И теми же ученными установлено, что наличие друзей, с которыми ты можешь обсудить свои дела, просто поболтать или даже пожаловаться. Делают тебя счастливей на несколько десятков процентов. В любом случае, когда у тебя есть душевно близкие люди, ты никогда не сможешь чувствовать себя одиноким. Но старайся хотя бы раз — два в месяц с ними встречаться, иначе ваши отношения сойдут « на нет», а восстанавливать дружбу всегда сложно.
-
Внешние обстоятельства и самооценка.
Постарайся (это важно) не связывать внешние обстоятельства со своей самооценкой. Она у тебя должна быть высокой независимо от внешних факторов. Обстоятельства будут меняться в течение жизни, а понизить твою самооценку всегда найдется несколько желающих. Но от её позиции зависит твоё счастье, а значит и самочувствие. Или наоборот – не важно. Важно то, что научись думать о себе хорошо не зависимо от чего бы то ни было.
-
Сделай занятие спортом своей привычкой.
Как ни крути, а физические регулярные упражнения повышают не только тонус мышц, тургор кожи и ещё там чего-то. Они не только помогают организму вырабатывать всякие замечательные стимуляторы хорошего настроения, эндорфины, к примеру, а и придадут тебе уверенности и просто хорошего настроения. Не веришь? Попробуй в течение 2 месяцев и расскажи нам, что у тебя получилось.
-
Имей хоть одну «сильную сторону».
Научись делать на «отлично» хоть что-нибудь. Пусть это будет нелёгкий путь и придётся потрудиться, но когда ты станешь асом в своём деле – ты ощутишь не просто кратковременный прилив сил и гордости, а и обретёшь твёрдую почву под ногами.
-
Коллекционируй впечатления.
Материальные блага – это очень хорошо, но по-настоящему счастливые люди не тратят все свои средства на них. Они обязательно себя балуют впечатлениями. Чтобы чувство восторга и адреналина, восхищения и наслаждения было для них не редчайшим моментов или мечтой, а привычной необходимостью, на которую они периодически выделяют средства. С возрастом ты увидишь, что накопленные переживания обогащают твой внутренний мир, и ты чаще пребываешь в состоянии счастья, потому как тебе есть что вспомнить.
Материальное очень быстро стирается в памяти, не оставляя и следа в наших душах, а вот переживания. Они остаются сладким привкусом на всю жизнь.
Эмоции. Ни одни телеканал не сможет помочь тебе пережить свои эмоции, чем ты сам. Твой опыт – лишь твой опыт, и даже фотографии друга или рассказ коллеги не взбудоражат твою кровь, если только ты сам там не был и не взволновался личными переживаниями.
-
Всегда следуй за своей мечтой.
Это не красивая фразочка из кинофильма или книги. Говорят, что если человек о чём-то мечтает, значит, он создан для достижения этого.
Как часто мы ставим чужие интересы и желания на первое место, забывая или откладывая свою мечту. А потом, придя к порогу своей жизни, мы будем глубоко сожалеть о несбыточном или о том, что даже не попробовали воплотить. Нам никто не даст второго шанса и тем, кто нас отвлёк от мечты, или заставил от неё отказаться, будет не стыдно, а их сожаления не сделают вас в последние годы жизни счастливыми. Вы будете глубоко несчастны от осознания этого. Поэтому, помните, что любые ваши желания и порывы души должны быть вами реализованы. Потом будет поздно. А когда наступит ваше «потом» — никто не знает. Поэтому не откладывайте и поторопитесь.
Мы все когда-нибудь умрём,
Но кто-то раньше, кто-то позже,
Покинув бренный мир, уйдем
В другой, на этот не похожий…
Ну, а пока… давайте жить!
Давайте жизнью наслаждаться!
Любить, знакомиться, дружить,
И много-много улыбаться.
Чтоб много дел — одновременно,
Чтоб много замыслов, забот.
Мечты и планы — непременно,
И чувств бурлил круговорот.
Давайте жизнь, как воду, пить!
Взахлёб, неистово, как в жажду,
Чтоб счастья привкус ощутить,
Остановив сей миг однажды…
Чтоб подводя итог пути —
Мы знали, что не зря прожили.
И памятью опять прийти
Как будто… и не уходили.
Автор: Лана Светлана Александрова
В начале статьи мы говорили о десяти секретах счастья, но привычек, которые ему способствуют, описали 7. Почему? А чтобы наши читательницы или читатели сами дописали свои 3 привычки, которые они знают лучше, чем мы. Ведь у каждого есть ещё свои личные привычки, которые делают счастливыми только этого человека и другому никак не подходят. Если есть желание, допишите их в комментариях к статье. Поделитесь с другими ими. А возможно, кто-то написав свои, обогатит вас и вы станете ещё счастливее
