Начала болеть шея

Кто не сталкивался с проблемой шейного остеохондроза, им неведом страх перед сквозняками в транспорте или что такое боль в шее от долгого сидения за рабочим столом. «Глупости!” — когда советуешь молодому коллеге, долго сидящему за столом, встать и сделать гимнастику для шеи. Но это всё чаще бывает временно. Проходят года, а может и раньше, и начинают возникать проблемы или с мигренью, невесть откуда взявшейся, или с болями в шее. И тут люди начинает искать информацию, что делать, если начала болеть шея. И первое что думают, это если болит шея, то к какому врачу идти. А вот подумать, что предупредить эти боли возможно, особенно когда знающие или бывалые люди советуют, на это как-то не хватает догадки или времени, или желания. Но мы с вами не такие, мы знаем, что проблему лучше предупредить, чем потом искоренять. И сегодня мы расскажем вам о нескольких упражнениях, что делать, чтобы шея не болела.

bolv-shee

Прочитать остальную часть записи »

Что нужно для хорошего настроения

Согласно статистическим данным, в период осень — зима, депрессиями и хандрой страдают около 30 % населения. И больше половины из них — это женщины. А психологи твердят, да впрочем мы уже и сами это знаем, что только позитивный настрой может нам помочь пережить время депрессий. Поэтому сегодня мы постараемся выяснить, что нужно для хорошего настроения. У каждого из нас есть свои секреты, но возможно, сегодня вы почерпнете что-то новое или вспомните забытое. В любом случае, очередные напоминания, какие есть средства для хорошего настроения не будут лишними.

s6300976

Прочитать остальную часть записи »

Интересные факты о разном 1

А согласитесь -ка, дорогие читательницы, что иногда мы узнаем какие-то интересные факты о чем-нибудь совершено случайно. Не в школе или в вузе, не на каких-то курсах или тренингах. А именно вот так, читая какой-нибудь журнал, будь он печатный или в онлайне, натыкаешься на интересные факты о разном и узнаешь что-то не просто новое, но и интересное. И мы сегодня решили вас порадовать подборкой и собрали несколько интересных фактов, надеясь, что они понравятся или даже пригодятся вам. Тщательно просмотрев несколько десятков фактов, мы отобрали наиболее на наш взгляд интересные и решили поделиться с вами.

0owetnji1

Прочитать остальную часть записи »

Ваше время ограничено или как бороться с хронофагами

Важность времени человека в последнее время все больше привлекает внимание общественности. Люди наконец-то стали понимать, что время их жизни не резиновое и приходит момент, когда срок их прибывания на земле подходит к концу и горькое осознание потраченной жизни впустую сопровождается чувством безысходности и потерей. Поэтому все чаще и чаще мы обращаем внимание на то, куда и как мы тратим свое время. Сегодня хочется поговорить о том, что ваше время ограничено и стоит отнестись к нему более ответственно. Писать о том, что нужно ценить время наверное уже нет смысла, так как многие из нас сами понимают эту проблему. А вот как же все -таки начать делать так, чтобы использовать как можно больше времени с пользой — мы сегодня поговорим. Речь пойдет о людях, которых называют — хронофаг. А если быть точным, мы обратим внимание на то, как избавляться от хронофага.

2012-03-15_kilmas_429-600x571

Прочитать остальную часть записи »

Советы как избавиться от депрессии. Часть вторая

В первой части статьи мы рассказывали о видах депрессии, чтобы понимать, с чем нам предстоит бороться. Сегодня мы будем говорить о том, как избавиться от депрессии в домашних условиях. У нас на сайте уже есть статьи на эту тему, но там советы были чуть другие и думаем они вам пригодились. Не забудьте и их прочитать

«Как преодолеть депрессию», «Депрессия зимой», «Как победить стресс» и «Лучшие средства от депрессии»

и в к этим вернуться. Потому что неплохо бы всем знать, как помочь избавиться от депрессии другим и себе в том числе.

Об алкоголе, наркотиках и табакокурении мы говорить не станем, так как это не только не помогает, а еще и усугубляет состояние человека. Мы предлагаем действенные методы, которые помогут вернуть краски жизни и найти радость в каждом дне, дарованным нам Мирозданием.

1743552_725518057531450_3481092633818781484_n

Прочитать остальную часть записи »

Советы как избавиться от депрессии.Часть первая

Не имеет значения молодой человек или старый, богатый или бедный, работник или чиновник — каждого может посетить депрессия и это не зависит от времени года. Депрессия, если только это не временное плохое настроение — всегда нуждается в лечении или, если она не зашла далеко, в избавлении самостоятельно. Так как на самом деле — это достаточно серьезный недуг и может привести к плачевным последствиям, которые сказываются на общем здоровье, а в некоторых случаях доводят даже до суицида. Конечное, вам может помочь и рассказать психолог как избавиться от депрессии. Но сегодня мы решили немного тоже рассказать вам о ней, чтобы вы могли подкорректировать и понять, стоит ли вам идти к специалисту или пока что вы можете сами справиться с депрессией.

Для того, чтобы начать действовать и искать способы как избавиться от депрессии в домашних условиях, мы должны сперва разобраться, что же это такое и «с чем его едят».

ZgAy5r4r5_M

Прочитать остальную часть записи »

Как справляться с детскими истериками

112-300x213

Как бороться с детской истерикой?

Очень часто молодые родители попадают в ситуации, которые ставят их в тупик, к примеру, когда их чадо впадает в настоящую истерику, расшвыривая игрушки, проявляя агрессию, громко плача и падая на пол. Как справиться с детской истерикой? Как вести себя в подобной ситуации, что предпринимать, а самое главное, как отличить настоящую истерику от простых капризов ребенка? Эти вопросы волнуют многих родителей и  на самом деле — это достаточно частая проблема в воспитании детей. Ведь многие не понимают просто как поступить когда ребенок закатывает истерики, что делать? Почему ребенок закатывает истерики?

Прочитать остальную часть записи »

Лёгкие блюда в духовке

Любой диетолог вам скажет, что блюда, запеченные в духовке, намного полезнее, чем скажем жаренные. Да и хлопот доставляет меньше такое приготовление. Почистил, помыл, уложил в в духовке. А сама-журнал читать, или макияж наводить к ужину, или еще что-нибудь. Но это касается не всех рецептов. Есть сложные, долгие и не всем по нраву. Ведь не все женщины — заядлые кухарки или любительницы стоять у плиты днями. Для многих это мучение, и хочется, чтобы оно скорей закончилось. И таких, между прочим, очень много. Поэтому мы сегодня предлагаем легкие блюда в духовке, которые не утомят вас, выглядеть будут красиво и самое главное, будут очень вкусные и полезные. Некоторые из них будут рецепты блюд на скорую руку, другие чуть дольше делать. Но зато у вас будут разнообразные рецепты и вы сможете не ломать голову, что же сегодня приготовить. А открыли «Лана — женский интернет журнал» и все под рукой.

Прочитать остальную часть записи »

Как стать оптимисткой

Помню, как в детстве смотрела мультфильм про Оха и Аха и думала, какой же нудный этот Ох. Всё ему не так. А повзрослев, стала встречать «Охов» всё чаще и разнообразнее. И чтобы самой не скатиться в эту болезнь пессимизма, было принято решение стараться во чтобы то ни стало, оставаться оптимистом. И сегодня, в статье, хочется поделиться несколькими советами, как стать оптимисткой, чтобы и другие девушки также не становились мисс Ох. Ведь известно, что оптимисты реже болеют и моложе выглядят, они счастливей и удачливей своих пессимистичных подруг. Поэтому сегодня создаем эдакий кодекс оптимизма, чтобы любая и нас, решившая примкнуть к нашей огромной и успешной компании, смогла быстро разобраться, как стать оптимисткой и наши ряды пополнялись с каждым днём.

как стать оптимисткой

Прочитать остальную часть записи »

Как избавиться от боли в спине

Многие люди, ведущие малоподвижный образ жизни ввиду специфики своей работы, знают что такое, когда болит спина. Особенно страдают этим те, кто вынужден долгие часы проводить сидя, не имея возможности лишний раз размяться. Мигрень и радикулит, жжение между лопатками и «мурашки» в воротниковой зоне — это не все прелести, которыми мы обогащаемся из-за болей в спине. Высокие каблуки и поднятие тяжестей, неправильное ношение сумок и сутулость, слабые мышцы спины и стрессы — все это отражается на нашем позвоночнике. И сегодня мы решили уделить этой теме как можно больше внимания. Ведь как избавиться от боли в спине без таблеток и врачей, знают не многие. А между тем против боли в спине есть очень хороший и недорогой способ. Поэтому снятие боли в спине на сегодня очень актуальный вопрос и думается пригодиться многим из нас.

Мы расскажем вам о том, что делать при болях в спине, а вы распечатайте себе эту статью, повесьте над рабочим столом (если он дома) или просто на стене, чтобы каждое утро и вечер посвятить этому нехитрому, но очень важному занятию немного времени.

Прочитать остальную часть записи »

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика Каталог сайтов