ГОРОСКОП /РЫБЫ /АВГУСТ
Погода в Украине
Крем волшебный «Шарм»
В продаже крем, который называется "Шарм". Крем Шарм Он заряжен положительными энергиями, которые дают возможность женщине не просто раскрепоститься и почувствовать себя самой обаятельной и привлекательной, но и привлекать внимание окружающих мужчин. К девушке или женщине все, кто находится в близком окружении начинают относиться более положительно. Женщина становится более уверена в себе, чувствует себя более симпатичной. Пользуясь этим кремом , женщина чувствует себя легкой, воздушной и даже чуть моложе своих лет. Крем не влияет каким- либо образом на окружающим, кроме как на состояние самой хозяйки. И у него нет синдрома отвыкания. Потому что после длительного использования, женщина привыкает к этому чувству и надобность в креме отпадает. Она становится чуть другой. Более женственной.Более мягкой.. Более улыбчивой.. Добавив немножко волшебства в крем, Мастер Ирина помогает изменить жизнь к лучшему. За информацией обращаться: nefertiti72-72@ukr.net Доставка только по Украине.

Как пережить расставание. Совет психолога




Как пережить расставание с наименьшими потерями для себя?
Инструкция. По этапам проживания горя (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие).

Screenshot_22

На этапе отрицания самое важное — принять факт расставания.

 

Поэтому напоминайте себе «Мы расстались. Наши отношения закончились. И сейчас это так».
Можно написать эти фразы на листочках и повесить на видное место.

Заручитесь поддержкой близких. И постарайтесь держаться подальше от тех, кто говорит что-то
типа «сама виновата» или «а я говорила тебе!».

Выражение чувств.

Здесь важно разрешить себе проявлять агрессию, злость, обиду. Кричите, плачьте,
бейте посуду. Кидайте дротики в фотки бывшего партнёра. Пишите ему гневные
письма. Только не отправляйте. Лучше рвите. Сходите туда, где можно заплатить
денежку и битой покрушить мебель, старые ламповые телеки и прочую утварь.
Главное на этом этапе — выражать все свои чувства по поводу разрыва отношений и
бывшего партнера.

Диалог и торг.

 
Эмоции постепенно сходят на нет, включается холодный разум. Зарождается надежда
на восстановление любовной связи.
Поэтому. На данном этапе заручитесь поддержкой близких и верных друзей.
Договоритесь, что когда возникнет жгучее желание позвонить бывшему, вы звоните
другу. В любое время дня и ночи. Тут полезно отвлекать себя всеми возможными
способами. Захотели позвонить — 30 приседаний. Не помогло? Ещё 30. Не помогло?
Звонок другу. Ну и 30 приседаний, конечно же.
Депрессия после расставания — самая тяжёлая стадия. Мозг понимает, что
возлюбленный ушёл навсегда, не осталось никакой надежды на его возвращение.

Апатия, одиночество, бессмысленность.

 
Максимально поддерживайте себя в этот период. Делайте всё то, что наполняет
ресурсом. Ванны, массажи, приятные процедуры, прогулки в лесу. Спите, смотрите
сериалы и побольше отдыхайте.
Идите к психологу, если самостоятельно трудно справляться. Он окажет
существенную поддержку.

Признание поражения.

 
Отгорюйте последнее и начинайте строить планы. Вспомните все вещи, которыми вы
давно хотели заняться. И которым не получалось уделять время пока вы были в
отношениях. Уже год хотите к морю? Собирайте чемодан и покупайте билет. Мечтаете
научиться танцевать бачату? Вперёд за абонементом. Хотите освоить новую
профессию? Ну, вы поняли.

И, наконец, возврат к жизни.

 
Дышите. Всё закончилось. Вы пережили расставание. Похвалите себя за то, что
справились. Что поддержали себя на этом пути. И продолжайте танцевать бачату.
Если, конечно, вам это приносит удовольствие.

Правильное проживание всех стадий расставания поможет пережить его с
наименьшими потерями. Максимально бережно для себя. И сократить весь процесс от
нескольких лет до нескольких месяцев.
Автор: психолог Евгения Бершадская
Если вы хотите получить консультацию специалиста, можете написать ей по телефону
8 (926) 520-59-69 в любой удобный мессенджер.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Кругом одни психопаты
Вступайте в нашу группу
P1000819(1)
Свежие комментарии
Нумерологический прогноз на год для каждого
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика Каталог сайтов